Il cortisolo è conosciuto come “l’ormone dello stress” e viene prodotto dalle nostre ghiandole surrenali ogni volta che il corpo percepisce una situazione di allerta.
In piccole dosi è utile, ma quando rimane alto troppo a lungo, può diventare un vero nemico del benessere.
⚠️ Eccesso di cortisolo =
- aumento di acne e infiammazioni cutanee
- disturbi del sonno e dell’umore
- rallentamento del metabolismo
- aumento del rischio di obesità e diabete
Lo sapevi che bastano poche notti di sonno insufficiente per far salire i livelli di cortisolo e alterare il corretto equilibrio ormonale? 😴
Prendersi cura del proprio corpo significa anche imparare a rallentare, dormire bene e concedersi momenti di vero relax.
💆♀️ Noi ti aiutiamo a ritrovare l’equilibrio: corpo, mente e pelle in armonia.
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