Oggi ti parlo degli effetti benefici del sonno, se fai difficoltà a dormire e ti svegli molte volte per notte è importante che tu trovi una soluzione a questo.
la mancanza di sonno per quanto riguarda l’estetica porta ad accentuare le rughe cutanee ma anche un rallentamento metabolismo cellulare, questo comporta anche una grossa difficoltà nel dimagrimento se dormi poco o male ti sarà quasi impossibile ottenere un dimagrimento A presto